เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี ประโยชน์ของเวย์โปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก เพิ่มภูมิต้านทาน

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็ว จึงช่วยให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนจำเป็นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ลดน้ำหนัก เวย์โปรตีนช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น และลดความอยากอาหาร การศึกษาพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนหลังการออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี และช่วยให้ลดน้ำหนักได้

เพิ่มภูมิต้านทาน เวย์โปรตีนมีส่วนช่วยในการสร้าง และซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งมีหน้าที่ในการต่อสู้กับเชื้อโรค การศึกษาพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนอาจช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เวย์โปรตีนอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง การศึกษาพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน และการศึกษาบางชิ้นยังพบว่าการรับประทานเวย์โปรตีนอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด