โรคซึมเศร้า สาเหตุ อาการ และ วิธีรับมือ จาก ภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า สภาวะทางจิตใจที่ควรรู้จัก

โรคซึมเศร้า เป็นปัญหา สุขภาพทางจิตใจ ที่มีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคนที่ประสบปัญหานี้ ในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ depression อย่างละเอียด อาทิเช่น สาเหตุของโรคซึมเศร้า อาการที่แสดงออก เรื่องราวที่คุณอาจจะไม่รู้ เรื่องสำคัญในการรักษา และ วิธีการรับมือกับโรคนี้อย่างเหมาะสม

อาการของ โรคซึมเศร้า

อาการโรคซึมเศร้า มีอาการหลายประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ และมีผลต่อการทำงาน และความสัมพันธ์ของคุณ อาจมีอาการด้านร่างกาย และอารมณ์ เรามาดูรายละเอียดกัน

ความหดหู่ และท้อแท้
การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ
รู้สึกเหมือนกำลังโดดเดี่ยว และไม่มีความสุข
นอนมากเกินไป หรือน้อยเกินไป
ขาดความสามารถในการตัดสินใจ
รู้สึกว่าชีวิตไม่มีค่า และไม่มีหวัง

สาเหตุของ ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า มีหลายสาเหตุที่สามารถส่งผลต่อคนได้ บางครั้งเป็นเรื่องราวที่เริ่มต้นจากปัญหาทางจิตในตัวเอง และบางครั้งก็เป็นผลจากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด รู้จักกับสาเหตุที่อาจทำให้คุณหมุนเวียนในโลกของโรค ซึมเศร้า ได้แก่

พันธุกรรม
การเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง
ปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม เช่น ความเครียด เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
โรคทางกายบางชนิด เช่น ไทรอยด์ต่ำ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยารักษาโรคพาร์กินสัน

การรักษาซึมเศร้า

การรักษาโรคซึมเศร้า มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ และสาเหตุของโรค การรักษาโรคซึมเศร้าอาจแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ

การรักษาด้วยยา ยาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้ามีหลายชนิด เช่น ยาต้านซึมเศร้า ยาปรับอารมณ์ ยานอนหลับ
การรักษาด้วยวิธีอื่นๆ เช่น จิตบำบัด การบำบัดทางกายภาพ การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การป้องกันโรคซึมเศร้า